советы

10:24 05.12.2024

Диетолог Дарья Гавриленко рассказала, как организовать новогоднее застолье с пользой для здоровья

Врач диетолог-нутрициолог клиники репродукции OXY-center Дарья Гавриленко считает, что не следует ограничивать себя в еде 31 декабря – лучше подготовить организм заранее, не пропуская приемы пищи в течение дня.Основные рекомендации от специалиста включают:Увеличить количество овощей и фруктов в предпраздничном меню. Клетчатка поможет контролировать аппетит.На обед стоит включить легкие блюда, такие как салат, овощной суп и […]

10:42 18.07.2024

Семь популярных мифов о простатите

Простату очень часто называют вторым сердцем мужчины. И состояние этого маленького органа весом всего около 30 граммов нередко заботит сильный пол сильнее, чем самый главный мышечный насос — сердце. Врач-уролог Артем Витаев помог «Кубани сегодня» разобраться, какие частые утверждения являются заблуждениями, а в каких есть рациональное зерно. Миф 1. Простатит передается половым путем Венерические заболевания и […]

17:21 25.12.2023

Репродуктолог Оксана Кострикова дала 5 новогодних советов планирующим беременность

Длительные праздники – это не только приятные встречи и радостные хлопоты, но, зачастую, дни отказа от правильного питания и провокаторы проблем со здоровьем. Особенно важно поддержание здорового образа жизни женщинам, планирующим беременность. Кандидат медицинских наук, врач акушер-гинеколог, репродуктолог Оксана Юрьевна Кострикова дала несколько рекомендаций будущим мамам. 1. Праздники – это совсем не повод для лени […]